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很多颈椎、腰腿疼是你自己“玩”出来的,看完以后还请规矩一点
颈椎腰腿疼可能是我们终将要面对的或者正在面对的问题。想要解决这些问题可不是一件容易的事,但是我们至少先要搞清楚是什么导致的这些疼痛?除了意外的受
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老年人睡多长时间合适?睡不着吃什么药最合适?
但是很多人都在说这个问题,认为自己睡不到八小时就是睡眠 不足了,或者想办法让自己睡够八小时,但实际上我们能做到的就只是在床上待八小时而已,绝大多
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问一下把人气死了需要负责吗?人为什么会被气死?
但这个可不好说,先不说他年龄比诸葛亮大,加上不错的生活调节,难道就没有个什么高血压、心脏病什么的?医院急诊科医生就会经常遇上被“气死的人”,特别
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若是胖瘦可以选择,你希望自己老年胖一点还是瘦一点?
大多年轻时候身材尚可的人,在进入中年期后就开始发福了,若是不注意控制,在老年初期就会达到一个新高度,达到肥胖的人生巅峰,成为看不到自己脚尖的人。
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运动别只知道跑步,不同年龄段的黄金运动你知道吗?
运动伴随我们整个生命周期的每一个时期,而且针对不同时期的具体情况我们应该给于不同运动模式,对所处时期的一些欠缺的能力进行加强的训练运动。
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怎么催眠自己?16步让自己快速入睡
#2021春节医路守护#你可能听说过很多催眠的方法,可是成功不多,当然我今天介绍的也不能保证你能成功,不过我觉得对于大多数人来说效果应该还是不错
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足底疼痛,足底筋膜炎真的可以用按摩来缓解,大妈尝试后真的信了
很多人都会有过足底疼痛的的经历,到医院就诊会被诊断为足底筋膜炎,虽然明白了是个什么病,但是各种治疗效果参差不齐,有的效果不错,有的能缓解但是效果
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膝关节解痛手法分享
比如手法治疗,不需要 依赖任何药物和工具,只需要我们的双手就足够了。可以对照穴位进行点按,力量由轻到重,有一定的穿透力,边点边揉,以自己能够接受
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早起动动腰,一天少疲劳(真人示范)
今天就来跟你分享几个早上起床时候非常适合做的腰部运动锻炼小动作,能够帮我们强化放松腰部,增加腰部疲劳耐受,一天工作下下来也不容易觉得腰酸背痛,或
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吃哪些食物对高血压有好处?这“十大降压营养素”总结得可精辟了
我们常听说吃某种食物能够帮助降血压,吃某种会让血压升高,很多高血压患者恨不得列一张表,但实际上完全没有必要。
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脚跟痛别再用醋泡脚了,正确的缓解方式在这里
很多人都有过脚跟痛的情况,特别是在中老年人群中更是多见,而中老年人群出现脚跟痛的持续时间往往比较长,不易恢复。
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老了为什么总会不由自主地流眼泪?这些原因你得知道
很多老年人到了一定年纪,眼睛总会不自然地流眼泪,一些人可能因为觉得就是把眼泪擦了也没什么事就不管他,一些人可能担心是不是眼睛出了什么问题而看医生
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每天吃钙片还是骨质疏松,该吃什么牌子的钙片?看看医生怎么说
很多老年人都在纠结吃什么品牌的钙片好,什么时候吃好的问题。因为越来越多的人意识到骨质疏松对老年人健康的影响,知道补钙对老年人身体健康的重要性,但
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为什么很多人少吃盐后血压就不高了?一文简单明了说清楚
美国就有人做了这样的试验,对500例高血压病患者进行严格的低盐饮食,限制每日低于8克盐的摄入疗法一段时间后,有64%的高血压患者血压恢复了正常。
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老年人出现哪些迹象说明骨质已经疏松?
很多老年人都知道骨质疏松,但是并不清楚自己是否真的是骨质疏松了,不去医院检测怎么才能知道自己是否真的骨折疏松呢?
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为什么会得高血压?这些导致我们的血压升高的原因你知道吗?
有的人因为自己父母有高血压,所以得知自己患上高血压的时候想到的就是遗传。会反复地测量血压希望这不是真的,亦或是找一些原因比如可能刚才运动了,吃东