老年人经常腿肿是什么原因?一定是得了肾病吗?

老年人经常腿肿是什么原因?一定是得了肾病吗?

腿肿在中老年人中比较常见,主要是因为下肢组织间歇内的体液增多所致,普遍认为下肢水肿与我们的肾脏有关,毕竟肾脏是管我们体内水分排除的,若是这个“水利工程”出了问题,就会让体内的“多余水分”难以排出,水往低处流所以脚就会肿起来。这样的理解似乎合乎情理,但事实真的如此吗?

实际上确实有一部分的下肢水肿是由于肾脏问题导致的:肾脏病性水肿大多就是从下肢开始,可是一般发展较严重,发展较迅速,常为全身性、用手按压有明显的凹陷也称凹陷性水肿。当然也不是所有的肾脏问题导致的水肿都是从下肢开始的,比如肾炎性水肿首先发生的部位是在眼睑、颜面部、头皮等组织疏松处,然后发展至足踝、下肢,重者呈全身性,可伴有血压升高。

其实除了肾脏问题外还有很多原因也会导致下肢的水肿,比如:心脏问题——心功能不全也会引起下肢水肿,由于右心衰竭或全心衰竭,导致有效循环血量减少,所以肾血流量也随之减少,继而发醛固酮增多引起钠水潴留和静脉淤血,毛细血管滤过压增高、组织液回吸收减少就会表现为水肿,特别是身体下垂部位;

肝脏问题——肝功能不全也会引起水肿,因为各种肝脏疾病晚期出现门静脉压升高、低蛋白血症、肝淋巴液回流障碍、继发性醛固酮增多等因素是水肿与腹水形成的主要机制;

内分泌病变问题——如甲状腺功能亢进也会导致水肿发生;

药物原因——服用一些药物也会导致下肢出现水肿,而且种类还挺多,一些是吃了后影响体液排除的,还要一些则是激素类药物如皮质醇、雌激素、孕酮、口服避孕药等;

静脉问题导致的水肿——血液循环由动脉运输出去,再由静脉回来,如果回收血液的静脉出了问题,血液可能就出去后回不来了,特别是像下肢这样需要对抗重力回来的地方,就会表现为下肢水肿。常见的原因就是下肢的静脉血栓和慢性静脉功能不全。

对于老年人来说,说到了一定年纪下肢静脉也会老化,导致下肢静脉回流受到影响而出现下肢水肿。这可能是导致老年人下肢水肿最常见的原因,而且是可以通过一些办法来得到改善,通常这类人的下肢水肿是由于久坐、久站所致,早上起床的时候水肿较轻,下午的时候水肿相对严重。我们需要做的就是避免久坐,闲暇的时候可以把腿适当抬高。

另外应该适当加强下肢肌肉的训练,既然静脉没有足够的能力让血液回流,我们可以通过肌肉收缩挤压的力量来帮助,所以我们可以:

多练习踮脚尖强化小腿后侧的肌肉,帮助下肢静脉回流

通过靠墙静蹲强化大腿的肌肉,帮助下肢静脉回流

也可以通过穿弹力袜或者弹力绳来帮助改善下肢水肿

总结:肿不一定就是得了肾脏疾病,引起下肢水肿的原因很多,一些可能是疾病问题所致,对于老年人来说可能与衰老有关。对于水肿休息可改善的可以先观察,若是水肿发生突然,发展迅速或者水肿越来越严重休息也得不到改善的应该引起重视,最好能及时到医院就诊检查水肿原因针对性处理。

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来源今日头条 原文地址https://www.toutiao.com/article/7072213161763521027/

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